７大問，一次搞懂「退化性關節炎」【痠痛便利貼】

• 別小看了！半糖飲料等於10顆方糖

• 優活健康資訊網／uho新聞部-2014年08

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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日氣候炎熱，無論是待在冷氣房或戶外活動，都想點一杯消暑解渴的飲料，但市面上充斥著玲瑯滿目的手搖杯或包裝飲料，一不小心就會攝取過多熱量，千萬別因為上頭標示著低熱量，就放心地咕嚕咕嚕喝下肚。

雖 然，業者對甜度的喜好調配出客製化「半糖」、「少糖」、「微糖」飲料，但不要輕忽其中的含糖量。因為隨食品工業發達，果糖糖漿取代天然果糖，它是從玉米提 煉後利用酵素處理轉換成玉米糖(葡萄糖的沈澱物)發展成果糖糖漿，因價格便宜、容易與食物混合，因此飲料食品製造商大多使用它來調味。

國人攝取飲料頻率　較10年前成長2倍

• 專家：英2/3精神病患未獲治療

• 中央社-2014年08月14日（中央社記者黃貞貞倫敦13日專電）長期被憂鬱症所苦的美國知名影星羅賓威廉斯自殺身亡，精神疾病再受到關注，英國皇家精神科醫師學院院長魏斯理說，英國不到1/3的精神病患獲得治療，情況嚴重，值得注意。

魏斯理（Simon Wessely）接受「衛報」採訪時說，罹患精神疾病的病人要等18週，甚至於2年，才能獲得治療，有些兒童甚至根本得不到任何治療。

在倫敦大學國王學院（King’s College London）任教的魏斯理指出，政府在精神與身體疾病提供的醫療服務落差很大，以目前短缺經費的情況，幾乎無法縮小這個落差。

魏斯理說，如果大量癌症病患無法得到治療，病患早就跳腳了，但國家醫療保健服務（NHS）官員告訴他，要解決許多精神病患無法獲得治療的問題，必須長時間與社會大眾溝通，將預算資金從急性疾病轉到精神疾病。

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• 低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機

• 華人健康網／記者洪毓琪／台北報導-2014年08月
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你是典型的低頭族，不論何時何地手機都不離身？當心！長時間維持低頭姿勢，恐導致肩頸、脊椎、腕部關節發炎，出現痠痛、麻木等不適症狀，影響日常生活。骨科醫師提醒，長時間低頭不僅易引發腕隧道症候群，更可能誘發頸部退化性關節炎，或使椎間盤突出等問題提早報到。

你是典型的低頭族，不論何時何地手機都不離身？當心！長時間維持低頭姿勢，或是手滑不停，恐導致肩頸、脊椎、腕部關節發炎，出現痠痛、麻木等不適症狀，影響日常生活。

台 中澄清醫院骨科醫師姚振國表示，隨著智慧型手機的盛行，現代人越來越離不開手機。雖然智慧型手機確實為人類生活帶來許多便利性，但長時間保持低頭、滑手機 的動作，對人體關節卻會帶來嚴重的傷害，若未加以留意、減少使用時間、多變化使用姿勢，恐會使各式關節不適問題找上門，出現3大「低頭族症候群」症狀。

• 日用手機30分　腦癌機率爆增3倍

• 華人健康網／記者王姿尹 ／台北報導-2014年
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現代人手機不離身，整天滑不停，不過隨著健康意識抬頭，有許多人開始擔心長時間使用手機，接觸散發的電磁波會對身體造成不良影響。根據法國研究顯示，即使每天僅使用30分鐘手機，聽起來或許不多，卻會使罹患某兩種腦癌的風險大幅提升2至3倍。

法國科學家研究顯示，每個月使用手機15小時，得到神經膠質瘤及腦膜瘤的風險比極少使用手機的人，高出2~3倍。

英 國《衛報》（The Guardian）引用一份發表於英國《職業與環境醫學》期刊（Occupational and Environmental Medicine）的研究報告指出，每個月使用手機15小時，也就是說每天約使用30分鐘，罹患神經膠質瘤及腦膜瘤的風險就會增加2~3倍。

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• 膝蓋下方突起疼痛　竟因謝拉德氏症惹禍

• 健康醫療網／記者林怡亭報導-2014年08月

（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名16歲男孩，因打球造成右邊膝蓋受傷，不但膝蓋下方腫起疼痛，甚至影響走路或下蹲，經就醫檢查肌腱、韌帶，加上觸診後，發現患者的脛骨粗隆有凸起且有明顯的壓痛感，確診為奧斯古─謝拉德氏症。

奧 斯古─謝拉德氏症多發生在青少年，主要是因大腿強力收縮，導致前膝蓋疼痛，包括籃球、足球等運動，都可能會埋下致病因素；台南開業治療所院長陳俞州指出， 青少年的膝蓋兩端都各有生長板或骨(骨后)組織，青春期時因骨頭尚未癒合，當股四肌產生力量，轉而傳遞骨粗隆的骨(骨后)上，這時無法承受激烈拉扯，就會 造成發炎，甚至脛骨粗隆部位凸起變形等現象。

院長陳俞州進一步說明，嚴重時甚至會造成撕裂或骨骨折，症狀通常都要等到骨骼成熟，才會慢慢停止，治療上，通常會採以保守治療，包括物理治療、服用消炎止痛藥，或透過石膏固定膝關節，除非骨(骨后)骨折後形成游離骨，這時就必須透過手術才能減緩疼痛。

輔大女淪小三 錢財散盡遭情殺

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35家藥局涉借牌 詐領健保7千萬

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2014-07-26

• 妙齡女包皮過長！私處飄魚腥味

• 華人健康網／記者張世傑／台北報導-2014
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包皮過長不是男人專利，女性也有包皮過長的 困擾。醫師指出，女性私密處有問題，常讓人難以啟齒，尤其陰唇肥厚，或小陰唇過長，就如同男性包皮一般，很容易藏污納垢，引發細菌感染，若遇潮濕環境，更 容易孳生細菌常飄異味，嚴重影響兩性關係，紅腫癢是健康亮起紅燈警訊，千萬不可輕忽。

包皮過長不是男人專利，女性也有包皮過長不能說的祕密。

整形外科醫師陳淑賢指出，近來氣候悶熱潮濕，不少愛美女性喜愛穿緊身褲，往往導致私密處不透氣，1名20歲女大生小敏，就因為下體不時發出惡臭有如魚腥味，緊急就醫，發現竟是因包皮過長所致，後經「無疤小陰唇美形術」，徹底解決私密處隱疾。

• 手術再生軟骨 免換膝關節

• 中央社-2014年08月05日
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（中央社記者陳清芳台北5日電）膝蓋疼痛不欲生，難道只能換人工關節？台中慈濟醫院醫師呂紹睿找出膝關節退化的主因，運用關節鏡手術，促成軟骨再生修復，免換膝關節。

台中慈濟醫院膝關節健康促進中心主任呂紹睿表示，膝關節「退化」的重要原因，在於內側皺襞與股骨內髁長期互相摩擦，這種「內側磨擦現象」夾擊膝關節所產生的發炎物質，會侵害到軟骨，使得軟骨再生修補速度跟不上耗損的速度，關節骨頭硬碰硬，疼痛不堪。

他說，「內側磨擦現象」是人體的結構性因素，過去認為只會造成年輕人膝蓋痛，他卻發現年長者也會如此。他採用關節鏡手術，解除內側磨擦現象，只要耐心等待，膝關節的軟骨就會自行修復，破除了膝關節炎老化、軟骨無法再生等迷思。

高雄驚天爆 「等於4千桶瓦斯一起爆炸」

東森新聞 – 2014年8月2日 下午12:47

這 次高雄大爆炸為何威力如此強大，根據專家研判地下累積的丙烯含量應該多達70到80公噸，換算成20公斤桶裝瓦斯相當於4千多桶，所以一起爆炸威力非常驚 人，尤其在爆炸之前，消防人員偵測設備不足，連什麼氣體都搞不清楚緊急就趕去現場，結果基層消防人員就痛批這根本是讓他們去送死。

• 給保險業務員的一封信

出自：＜平民保險王＞一書

油畫有毒並非危言聳聽

油畫有毒並非危言聳聽 藝術國際 　　油畫材料中、包括各種牌子的顏料、調色油、松節油(有氣味和沒氣味)，上光油，調和劑。等等、國外都有研究。、都會有對人體有害的各種化學原素和材 質、如、鋅鋇，鉛等等對人產生影響已經有定論。長期使用、如果不注意、會使人患各種疾病、如氣管炎，肺炎、心血管、氣管等等、各人各基因不同、誘發癌症不 在少數、忻東旺老師、澳洲大椿學生患癌可能和油畫有毒有直接的關係！。 　　本人從事油畫已經有二十多年、幾年前，因為心血管受阻、有斑塊而做了放二個支架手術，醫生說、與職業有關！所以，這次忻老師的英年早逝！為大家又一次 敲起警鐘，非注意丨不可！非重視不可！，我認為只要大家注意以下幾點、隨材料的改進，油畫的毒害會降到再低、可以放心使用。 　　一、畫室要有通風設施， 　　二、不可畫室和臥室一起、 　　三、不要工作超過三小時、中間要去室外一次 　　四。切勿在畫室吸煙 　　五、多喝些綠茶、 　　六、 爭取更多地方用炳烯材料。外國外青少年年學畫大部分已改丙烯材料。 　　七、畫好後定要洗臉和洗手等等 　　油畫原料中含有一定量的可溶性重金屬元素，如鉛、鋇、鉻、銻、鎘、汞、砷等，不知不覺地攝入這些重金屬元素在一定程度上會對人體產生危害。 　　但是如果使用時不讓它接觸到皮膚的話，對身體不會有太大影響， 據說長時間用皮膚接觸油畫顏料會讓顏料中的有害物質滲入皮膚，所以畫完油畫後注意清洗乾淨就基本上沒什麼事了。 　　名稱：松節油 　　毒性：5級 　　性質：易揮發，特殊味道，可吞食或吸入【毒性及燃爆性】刺激眼睛、鼻、咽喉；吸入濃度過高，引起頭痛、頭昏、噁心、精神錯亂、脈搏加速、損傷腎功能、 肌肉抽搐，甚至死亡；接觸會灼傷眼睛，致皮膚過敏，產生濕疹。一般沒事，主要是提醒自學者，因為沒有專門畫室，有的人會在同一個房間畫畫和休息，這得注 意，毒性不算大，但吸入太多就不好了。我們日常生活中常用到的有機溶劑有油漆、汽油、稀釋劑、幹洗劑，松節油等。 　　在工業生產中，有機溶劑主要用作清洗、去油污、稀釋、萃取劑，同時許多溶劑也用作原料以製備其他化學產品。有機溶劑具有揮發性及可溶性，可以經過呼吸 道和皮膚吸收進入體內，主要作用于富含脂類物質的神經、血液系統，以及肝腎等實質臟器，同時對皮膚和黏膜也有一定的刺激性。 　　美院大學生圖省錢用香蕉水洗涮畫筆 致腎受損害 　　今年25歲的李響(化名)原是蘇州一所美術院校的大學生，一場突如其來的腎病差點讓他終身血透。他被診斷為有機溶劑性腎損害，疑凶就是畫畫時用的顏料 稀釋劑香蕉水、松節油。離開畫室後在南京博大醫院治療的李響腎功能已幸運地恢復到接近正常，但他不得不永久放下自己心愛的畫筆，現已退學改行。據南京博大 腎科醫院王鋼教授介紹，很多繼發性腎病病例，都曾有因職業和生活環境關係長期或短期大量接觸有機溶劑的經歷。王鋼教授說，現在學美術的年輕人很多，健康防 護教育亟待普及。不過，美術專業的學生和家長也不必因此因噎廢食，日常做好一些必要的防護措施就可以了。 　　一、切勿將香蕉水作為顏料稀釋劑； 　　二、現在市面上有無味的松節油，較為安全； 　　三、松節油使用過後務必擰緊蓋子。畫室一定要注意經常通風，這點很重要。畫室和臥室一定要分開，不要混在一室。 　　1. 顏料的稀釋劑，調色油或松節水會污染空氣，人從呼吸道受侵害，會導致鼻炎。建議多通風 。不能讓小傢伙拿來玩。 　　2. 一旦接觸顏料的稀釋劑、調色油等，人從皮膚受侵害，建議經常洗手

911救難人員逾2518人罹癌　消防員：當天就知道會患病

参照摄影作品创作油画 抄袭还是改编？

2012年02月15日16:51  杜平       手机看新闻

• 3C成癮記憶減退　大腦運作似毒癮

• 華人健康網／記者王姿尹 ／台北報導-2014年
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日新月異的智慧型手機、平板電腦等3C產品是科技進步的象徵，過度使用卻可能是腦部退化的開始。美國媒體報導神經學家指出，過度倚賴3C產品可能造成記憶力減退；研究發現，網路成癮者的大腦運作竟與毒癮、酒精成癮者雷同。

美國《赫芬頓郵報》報導，中國科學家研究發現，網路成癮者，其大腦內的變化類似酒精及毒品成癮者的大腦。

美 國《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）的報導指出，神經學家麥可梅策尼屈（Michael Merzenich）曾提出警告，表示科技對人類智慧的長遠影響有可能是「致命的」。報導並整理了8大長期倚賴科技產品所帶來的影響，其中就包括網路成癮 者，其大腦內的變化類似酒精及毒品成癮者。

雙魚的女孩不是傻，而是因為心裡明白太聰明太鋒芒畢露只會招來嫉妒， 於是就用裝傻，傻得沒心沒肺，來當作心靈的保護罩。