美國研究人員說，雖然手機、社群鈴聲不斷，讓人有朋友多、人緣好、生意好的感覺，但是，手機常響的人，不如能關掉手機的人快樂。

　美國俄亥俄州肯特大學研究人員，分析了五百名十八到二十二歲大學生的成績，以及他們開著手機的時間，然後再訪談。

　結果顯示，經常開著手機，上社群網的學生比較焦躁，成績也比較差。

　隨時開機的學生表示，他們不關機是認為「開機是一種責任」，他們必須隨時讓別人找得到。

　研究人員「賴普」說，隨時開機的學生喪失了獨處的時間和樂趣。無法獨處，就沒辦法反省、為未來定計劃，也沒辦法擺脫生活中的壓力。

 ==========

（中央社台北9日電）倘若一個人的視線總離不開行動電話，旁人或許會認為他擁有許多朋友以及忙碌的社交生活。然而，研究顯示，不時查看手機的行為，會讓人感到更焦慮。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，根據研究，相較於那些能夠抵抗手機鈴聲或訊息提示的人，離不開手機者似乎較不快樂。

頻繁使用手機的人也較容易感到焦慮；比起不時查看手機的學生，能將手機關機者的學業成績相對來說也較優異。

研究人員觀察超過500名學生每天使用手機的情況，來評估手機如何影響他們對生活的態度。

研究人員發現，頻繁使用手機不僅無法讓人與朋友變得更加親近，反而更感焦慮。許多人認為，手機令人感到自己必須與其他人時常聯繫。

其他人還出現戒不掉臉書（Facebook）等社群網站的困擾。

科學家巴克萊（Jacob Barkley）、卡爾賓斯基（Aryn Karpinski）和雷普（Andrew Lepp）的研究結果與先前研究形成顯著對比；先前研究顯示，行動電話改善了人們的社交互動，有助降低孤獨感。

然而，俄亥俄州肯特大學（Kent University）的研究發現，頻繁使用手機與造成更大的壓力有關。

1名學生說：「社群網站有時會讓人覺得，自己好像被手機綁住。」

他說：「它讓我覺得，我的人生彷彿還有另一項義務。」

其他學生則抱怨，擁有行動電話，意味著每個人都能在任何時間與自己連繫。

============

日本國立國際醫療研究中心一項調查顯示，越愛吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自殺風險越低。

　　日本共同社報導，研究團隊針對約9萬名40∼69歲男女的飲食傾向進行調查，平均追蹤時間長達8.6年。

　　研究人員根據飲食偏好將其分成三大類：包括第一類：蔬菜、大豆等「健康型」。第二類：肉類、麵包、果汁等「歐美型」。第三類：米飯、味增湯等「日本型」。

　　研究人員又根據「健康型」飲食傾向的強弱，將調查對象分成4個組別並調查與自殺的關係，結果顯示「健康型」飲食傾向最強的組別，與最弱的組別相比，自殺風險低五成。但對「歐美型」、「日本型」進行同樣的分析卻不存在類似差異。

　　曾有研究指出，葉酸、維生素C等可預防憂鬱症，越是偏好「健康型」飲食的人，越少自殺傾向，可能正是因為這些健康食品中含有大量葉酸、維生素C等可預防憂鬱症的成分。