5大族群 退化性關節炎最愛

 
 
新頭殼╱新頭殼newtalk 2012-04-24 21:00
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新頭殼newtalk 2012.04.24 謝莉慧/台北報導

華裔籃球球星林書豪日前因膝關節受傷而開刀,新光醫院骨科主任暨微創中心主任釋高上今(24)日表示,未來林書豪的膝關節要嚴防提早退化,但除了運動傷害 外,釋高上還整理出關節炎的5大風險族群,包括關節容易變形的「O型腿族」、「X型腿族」,以及經常趴在地上打掃擦地板的「跪」婦,每天工作至少站著逾2 小時的「罰站族」和體重過重且無適當運動習慣的「麵龜族」。

據推估,全台灣約有百萬以上的人受不同關節炎的困擾,其中,退化性關節炎好發於手部、膝蓋、髖關節及脊椎等處,而為了保養關節,釋高上說,政商名流最近也流行注射玻尿酸幫關節「加油」,緩解疼痛不適。

據統計,30歲以上者,百人中只有1人患有退化性膝關節炎;40歲以上者,百人有退化性關節炎者,躍升為20至30人;50歲以上者,百人中有退化性關節炎的更佔了半數。釋高上表示,退化性關節炎除了與老化有關外,也與長期負重、肥胖、個人體質或關節受傷有關。

釋高上以臨床顯示指出,具有提早發生退化性關節炎的風險族群包括:天生O型腿與X型腿的人,因為走路姿勢不正確,會慢慢使膝關節內側受到壓力,進而造成膝 關節面的軟骨磨損,讓膝關節囊的潤滑液變少,可能提早發生退化性膝關節炎;還有像日本女性習慣採取常跪、常蹲的姿勢,也容易導致膝蓋方面的問題。

釋高上說,還有許多打掃時喜歡保持跪姿的「跪」婦,有可能造成關節受壓迫,使軟骨發生磨損,發生退化性膝關節炎的風險甚至是一般人的3倍以上。另外,像百 貨專櫃的櫃姐、護士、空姐等這類必須長時間站著的「罰站族」,還有不愛運動、脂肪橫溢的「麵龜族」,都可能造成退化性膝關節炎提早報到。

而歐美研究也發現,成人只要1天久站8至10小時,或持續站立超過2小時,罹患退化性膝關節炎機率比一般人高出1.5倍。若長時間站立,再加上穿高跟鞋,更容易造成膝蓋受傷

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