少年久坐電腦前 腰椎間盤突出

中央社 – 2014年8月3日 上午8:19

（中央社記者江俊亮嘉義市3日電）嘉義市一名16歲少年因久坐於電腦前，每天起床後都覺得雙腳麻痛，經醫師診斷為腰部椎間盤突出，治療後叮囑他不要久坐。

嘉義醫院復健科主任周友蓮表示，這名少年因長期久坐，平日除了上課坐在教室以外，晚上回家及假日大部分時間都坐在電腦前。

周友蓮指出，腰部椎間盤突出的病患，大多是因久坐或久站、姿勢不良所致，若加上過度提重物或體重過重，更會加速脊椎退化。

她說，腰椎間盤突出的特徵，包括腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木或感覺異常、神經麻痺、肌肉無力，有時也出現間歇性疼痛或跛行。

這名16歲少年經門診復健治療、衛教指導後，已大幅改善雙腳麻痛現象，醫師特別叮囑他不要久坐。

周友蓮表示，腰椎間盤突出的患者，需注意日常生活中的細節，包括避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢（如不當使用電腦、滑手機或看電視）等。

她說，腰椎間盤突出患者可以適度運動，包括游泳、瑜伽來加強背部肌肉群。

周友蓮指出，腰椎間盤突出病痛發作時，通常使用藥物加上休息，就能逐漸緩解；若合併脊椎神經根壓迫而造成坐骨神經痛或下肢痠痛麻，就必須尋求復健治療。

她說，如果椎間盤突出壓迫太嚴重，造成症狀加劇，吃藥或復健物理治療已無效果，就有可能必須進行外科手術。1030803