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【阿波羅新聞網 2008-10-19 讯】
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- Jun 11 Sat 2016 13:00
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日記 201606
- Sep 22 Mon 2014 16:23
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這些都是醫學界的大騙局？看完心裏毛毛的 (轉載
曾任美國知名大醫院的院長，著名研究所的研究員，醫學院的教授，伊利諾州醫師執照局的局長，還是美國醫學會（AMD——AMERICAMEDIC ALASSOCIATION一個具有超強政治力量的工會組織——美國醫師工會）的領袖。
1980 年他在美國 WARNERBOOKS 出版社出版了一部巨著，書名是《一個醫學叛逆者的自白 CONFESSION OF A MEDICAL HERETIC》。這本書再版過無數次，擁有無數讀者。
這是西方有史以來首次對醫藥界的大革命。
曼戴爾松博士此書的副題是：如何捍衛自己的生命，不受醫生、化學藥物和醫院的坑害。
- Jun 15 Wed 2016 06:20
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精神分裂症
- Jun 14 Tue 2016 22:43
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你不知道的精神科真相
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- Jun 14 Tue 2016 08:29
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吃什麼可以增加記憶力？(轉載
- Jun 14 Tue 2016 07:54
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不用吃銀杏！記性達人的10個記憶增強術（轉載
- Jun 14 Tue 2016 07:51
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增進記憶力十訣
增進記憶力十訣
在記憶的目標對像雜亂而眾多時，必須把記憶的對象分類、整理，這樣的記憶效果最好。儘管進行分類時要花費一些時間，但因便於準確地記憶和回憶，而且會節約時間，結果還是合算的。
著名心理學家米爾教授曾對「記憶」進行無數次實驗，得出非常有趣的結論，即，一個人一次記憶的最大限量是「七」。
只要是七以內的數量，其內容不論是單詞，或其它同類的集合體，都一樣能記住。在必須記憶許多事情時，就可以利用這個方法，把性質相同的詞編成一組，每組七個以下，這樣的記憶效率就高。如再把每組加上標題，則更能牢固地抓住整體的概念，提高自己的記憶能力。
- Jun 14 Tue 2016 07:47
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有什麼方法可以增加記憶力?
轉載）有什麼方法可以增加記憶力?
(1) 簡易十招讓你不健忘
健忘不等於老年癡呆症， 專家指出，健忘症和年紀沒有必然關係，而且大多可以改善。
記住下面十個祕訣， 讓你的腦袋從此記得更牢靠！
「天文學家說，太空是有限的，這對那些老記不得東西放哪裡的人來說，真是個好消息。」──伍迪艾倫
- Jun 11 Sat 2016 19:13
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吃11類食物 增強記憶力
- Jun 11 Sat 2016 19:11
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10種增強記憶力食物
10種增強記憶力食物 精華簡文 瀏覽數 64591 分享 LINE google plus "> var switchTo5x = true; stLight.options({publisher: "8c179e19-c2de-43d8-b8ae-8742263b1c50", doNotHash: false, doNotCopy: false, hashAddressBar: false, onhover: false}); 轉寄 開關分享區 10種增強記憶力食物 作者：謝曉雲 2011-04-28 Web Only 調整字體尺寸 在日常生活中，你可以多親近哪些食物為「腦袋加分」？
一、藍莓、草莓： 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。 美國塔夫茲（Tufts）大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗，結果發現以藍莓、草苺、菠菜等萃取物餵食老鼠時，牠們在運動神經功能、記憶力和認知能力等方面的測驗，都得到比較高的分數，其中又以餵食藍莓的那組老鼠成績最出色。 台灣市面上不容易買到新鮮藍莓，所以除了喝藍莓汁、吃藍莓果醬、藍莓優格等相關產品外，台北醫學大學保健營養學研究所副教授黃士懿建議，多吃深色水果，例如葡萄、櫻桃及草莓等莓類水果，也有類似的抗氧化效果。
二、深海魚： 媽媽常叮嚀說，「多吃魚才會變聰明，」科學已經證實，這不是隨便說說而已。 累積了許多研究證實，魚類脂肪（魚油）中所含的omega-3脂肪酸不但能保護心臟、預防中風，更是讓你頭腦靈光，記憶力佳，而且快樂不憂鬱的「聰明食物」。 我們腦部50％以上是不飽和脂肪（包括omega-3脂肪酸），尤其omega-3中的DHA是神經細胞膜中非常重要的成分。要維持大腦神經傳導功能正常運作，幫助腦部細胞運送營養並清除廢物，都必須有足夠的DHA才能達成。所以，吃魚不但能提高記憶和學習能力，還能預防記憶力衰退。 哈佛大學的一項研究就發現，血液中DHA濃度高的人，日後比較不容易罹患阿茲海默氏症。 專家建議每週最好能吃2～3次魚，尤其要多吃富含DHA的魚，包括：鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚等。
三、全麥麵包： 全榖類一直是營養界大力推薦的超級食物，富含維生素E及維生素B1、葉酸、菸鹼酸等，全都是維持正常大腦機能必要的營養素。 不止於此，哈佛大學的研究指出，如果每天能以2～3片全麥麵包、早餐榖片、麥片來代替白吐司、白米飯等精緻主食，就可以使血液清澈，減少動脈阻塞情況，降低30～40％中風的危險。
四、菠菜： 營養價值極高、被稱為「蔬菜之王」的菠菜，最近有研究認為，它有助於維持大腦的年輕活力。 美國南佛羅里達大學的研究人員餵老鼠吃菠菜製成的補充劑，結果發現牠們的某些行為學習能力增強，反應變快。主持此研究的畢克福特博士認為，菠菜裡含有大量維生素C、E、β蘿蔔素等抗氧化物質，可以保護腦細胞不受自由基損害。長久以來，醫學界懷疑自由基對腦部造成的傷害，可能會增加罹患阿茲海默氏症的風險。
- Jun 11 Sat 2016 19:07
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營養師絕不吃的10種食物（轉載
