混搭舞蹈——— BODYJAM
       BODYJAM :集拉丁、街舞、爵士、迪斯科於一體，“混”出新鮮感。這個舞蹈操帶出了健身操的時尚混搭風。只要我們每個人帶著投入自由、時尚的感覺去跳舞，最終都可以成為真正的舞林高手。
　　DJ 教練與你共舞
　　BodyJam裡High是其最大賣點。一切夜場裡才有的狂野釋放和無拘無束，在BodyJam你都做得到，不同的僅僅在於，迪廳裡那股淡淡的頹廢味 被這裡的健康活力取而代之。踏進練舞房，快節拍的勁爆音樂已經足以使你​​在瞬間忘掉自己、融入角色。形體健美的教練有著不遜於夜場DJ般的超強煽動力， 他們流暢而極盡誇張的舞姿，酷斃了的英文說唱，快速多變的舞蹈風格，隨便哪一點都能讓俊男靚女的學員們火速著迷，“High”不可擋！別管你在平時是多麼 的刻板、放不開，別管你自認舞技有多糟糕，在這裡，你會掉進隨性飆舞的海洋中，一切障礙都化為烏有，就像自己果真成了呼喝舞林的絕頂高手。BodyJam 的教練特別強調教練與學員的互​​動，教練決不僅僅是動作的示範者和指導者，除了一路用來營造氣氛的說唱之外，還要不斷給出關注的眼神，鼓勵的微笑，教練 甚至會突然衝進舞池，和學員進行激烈的“鬥舞”，還來不及不好意思，你就已經跟著瘋狂擺動了。
　　獨特之處：BodyJam融合了拉丁舞、街舞、迪斯科、加勒比舞蹈、爵士舞以及百老匯爵士等多種風格，不但強身健體，還可以學習到多種舞步，讓你在舞 廳裡也能一展身手。更著重於展現舞者的個性，除了包含多種舞蹈元素外，運動概念也是非常重要的部分，能夠增強肌肉的協調性，在學會各種舞蹈的同時達到健身 塑身的目的。
　　流行熱舞一鍋燴
　　BodyJam由國際權威健身機構萊美旗下的研發團隊研發而出，擷取各類舞蹈中具有代表性的精華部分，濃縮、改良成一種新的隨性舞蹈，屬於全身性、高 衝擊的有氧運動，能夠極大地訓練運動者的身體協調性和靈敏度，使參與者在獲得極大樂趣的同時汗流浹背。整堂課下來，從頭到腳沒有一處不在舞動，持續燃燒脂 肪的效果非常明顯，平均一堂課可以消耗400~600卡的熱量，非常適合整體塑形。同時BodyJam具有很強的獨創性，這種獨創性不僅體現在舞蹈編排方 面，就連音樂也是絕對的私家製造。也許你在網上或是音像店裡可以幸運地淘到相同一支樂曲，但是BodyJam專用配樂在節奏上一定是難以復制的。專門的剪 輯賦予它跌宕的起伏感和一個又一個高潮點，舞者的情緒也隨之穿山越嶺，眼前的畫面閃爍更迭。或許你先前還在加勒比海流連美麗的落日，忽而就置身美國的街道 上，與黑人青年一道跳起了帥氣的嘻哈；跟著，南美嫵媚妖嬈的拉丁風情使你跌進迷離曖昧之中，香肩、紅唇無盡遐想；再後來，非洲土著的狂野帶你閱盡人類最不 矯飾的自然美和真性情……這就是飽含異國風情的BodyJam，它在短短的一個小時內，引領你用身體穿越不同國度，跳完大有蕩氣迴腸之感。