目前分類：生命要事：養生 (12)
- Feb 09 Sun 2014 00:39
注意！ 吃牛肉應適量 吃太多恐罹癌
- Jan 16 Thu 2014 14:27
清理腸道 6大超級食物
編譯／蘇雲
腸胃不適是現代常見的疾病之一，主要肇因為現代食品多含有毒素、藥品、農藥等對身體健康會構成威脅的不良成分，且缺乏消化系統所需的營養素。消費者慎選飲食，可以顯著改善情況，甚至治癒許多結腸慢性病的問題。
- May 07 Sat 2011 16:13
揭開10大危險小吃的真相
危險小吃1號：鹽酥雞＝2大匙油
150克裹粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，油脂比例超高，每天一份，一個月下來就會爆肥2公斤，堪稱危險小吃第一名，而且消費者也無從得知攤販多久更換炸油，飲食安全難把關。
▼如何聰明吃：營養專家都建議，最好不吃，若真的嘴饞，也務必多人共食，將不良影響降到最低。
- May 07 Sat 2011 16:10
10個好習慣 讓內臟不再加速老化
【5個胃腸好習慣】
1.吃七分飽，避免刺激食物
- May 05 Thu 2011 20:35
皮膚保養的密訣(六種對皮膚最好的食物)
| 皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，而新鮮蔬菜裏的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經常不斷地吃新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中，保持皮膚的光滑滋潤。 |
- May 05 Thu 2011 20:33
保養皮膚的２０種方法
|
1. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 |
- Apr 30 Sat 2011 19:37
十大危險小吃揭密 吃鹽酥雞、鍋貼爆肥
- Apr 27 Wed 2011 17:36
飯後刷牙、睡8小時 英媒體：恐弊多於利
古彩彥
健康和日常生活習慣很有關係，但是如果有錯誤觀念或習慣，恐怕會弊多於利，英國媒體就提出幾大錯誤習慣，比方飯後不要馬上刷牙，會傷害琺瑯質，睡覺硬要睡滿8小時，會越睡越累，坐式馬桶也有缺點，不過針對刷牙的部分，國內牙醫卻不認同。
- Apr 22 Fri 2011 19:03
46個不可不知的生活小常識
- Mar 22 Tue 2011 18:58
腸胃不好的十種禁忌食物
腸胃不好的十種禁忌食物
- Feb 28 Mon 2011 13:45
養生20禁忌：臨睡前別洗熱水澡
上課第一章 (0)
