【記者黃捷瑄、陳懷天／綜合編譯】臉書（Facebook）毀了你的生活嗎？美國的研究發現，使用這種社交媒體與感到沮喪有關，而面 對面的人際接觸則讓人快樂。據每日醫學網站報導，研究主持人、密西根大學社會心理學家克羅斯（Ethan Kross）說：「表面上，臉書為實現人對社會聯繫的基本需求提供了寶貴的資源。不過臉書並沒有讓人更快樂，反而破壞了它。」

多年來，臉書常與離婚申請、網路霸凌畫上等號。他們的論文發表在《公共科學圖書館期刊》（PLoS One）上。這項研究找來82名年輕的成年人，這也是使用臉書最多的族群，在2週內每天隨機以智慧手機發5次調查簡訊。

問卷上只有5個問題：你現在心情如何？你現在有多焦慮？你現在有多寂寞？上次調查之後，你用臉書過多少次？上次調查之後，你跟人有多少「直接」互動？研究發現，2次調查間使用臉書越多的人，心情就越沮喪。此外，臉書重度使用者對生活的滿意度較低。

克羅斯解釋，沒有證據顯示受試者因為心情差而上臉書，但是，當受試者感覺寂寞時，確實會比較常用臉書。但是在心情不好的時候上臉書並不能解決問題；相反地是，與人面對面互動，會讓人心情變好。

這項研究或許可以解釋臉書最看重的族群、青壯者的使用率正在下滑的原因。研究團隊正打算研究其他年齡層的臉書使用者，看看臉書是不是沮喪的普遍來源。

德研究：臉書易引發妒嫉

相關研究最近也相當多，數月前，德國一項查顯示，網友在社交網站上發布的渡假、愛情生活、工作成就等信息會引發觀者的妒嫉心理，並由此讓人感到痛苦和失落。

德國柏林洪堡大學與達姆施塔特工業大學合作開展的這項調查發現，Facebook引發妒嫉心理的情況十分普遍，並成為前所未有的社會比較平台。

專家：使用臉書讓精神富足

美國小兒科學會（AAP）去年提出研究，表示使用臉書可能導致某些青少年產生憂鬱症；但威斯康辛大學醫學暨公共衛生學院（UW School of Medicine and Public Health）研究發現此理論缺乏根據。

當然也有反面意見，有研究者認為，臉書的個人檔案可以幫助人們認同自我，並且提升自信心。康乃爾大學人際溝通學與電資學教授表示：「我們的研究顯示，使用臉書也可以是一項讓精神感到富足的活動，並且讓使用者從內心深處感到心理健全。」◇