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關掉手機的人較快樂

 

美國研究人員說,雖然手機、社群鈴聲不斷,讓人有朋友多、人緣好、生意好的感覺,但是,手機常響的人,不如能關掉手機的人快樂。

 美國俄亥俄州肯特大學研究人員,分析了五百名十八到二十二歲大學生的成績,以及他們開著手機的時間,然後再訪談。

 結果顯示,經常開著手機,上社群網的學生比較焦躁,成績也比較差。

 隨時開機的學生表示,他們不關機是認為「開機是一種責任」,他們必須隨時讓別人找得到。

 研究人員「賴普」說,隨時開機的學生喪失了獨處的時間和樂趣。無法獨處,就沒辦法反省、為未來定計劃,也沒辦法擺脫生活中的壓力。

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研究:離不開手機 讓人更焦慮

 

 

 

(中央社台北9日電)倘若一個人的視線總離不開行動電話,旁人或許會認為他擁有許多朋友以及忙碌的社交生活。然而,研究顯示,不時查看手機的行為,會讓人感到更焦慮。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,根據研究,相較於那些能夠抵抗手機鈴聲或訊息提示的人,離不開手機者似乎較不快樂。

頻繁使用手機的人也較容易感到焦慮;比起不時查看手機的學生,能將手機關機者的學業成績相對來說也較優異。

研究人員觀察超過500名學生每天使用手機的情況,來評估手機如何影響他們對生活的態度。

研究人員發現,頻繁使用手機不僅無法讓人與朋友變得更加親近,反而更感焦慮。許多人認為,手機令人感到自己必須與其他人時常聯繫。

其他人還出現戒不掉臉書(Facebook)等社群網站的困擾。

科學家巴克萊(Jacob Barkley)、卡爾賓斯基(Aryn Karpinski)和雷普(Andrew Lepp)的研究結果與先前研究形成顯著對比;先前研究顯示,行動電話改善了人們的社交互動,有助降低孤獨感。

然而,俄亥俄州肯特大學(Kent University)的研究發現,頻繁使用手機與造成更大的壓力有關。

1名學生說:「社群網站有時會讓人覺得,自己好像被手機綁住。」

他說:「它讓我覺得,我的人生彷彿還有另一項義務。」

其他學生則抱怨,擁有行動電話,意味著每個人都能在任何時間與自己連繫。

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日研究:越愛吃蔬菜自殺傾向越低

 

日本國立國際醫療研究中心一項調查顯示,越愛吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自殺風險越低。

  日本共同社報導,研究團隊針對約9萬名40∼69歲男女的飲食傾向進行調查,平均追蹤時間長達8.6年。

  研究人員根據飲食偏好將其分成三大類:包括第一類:蔬菜、大豆等「健康型」。第二類:肉類、麵包、果汁等「歐美型」。第三類:米飯、味增湯等「日本型」。

  研究人員又根據「健康型」飲食傾向的強弱,將調查對象分成4個組別並調查與自殺的關係,結果顯示「健康型」飲食傾向最強的組別,與最弱的組別相比,自殺風險低五成。但對「歐美型」、「日本型」進行同樣的分析卻不存在類似差異。

  曾有研究指出,葉酸、維生素C等可預防憂鬱症,越是偏好「健康型」飲食的人,越少自殺傾向,可能正是因為這些健康食品中含有大量葉酸、維生素C等可預防憂鬱症的成分。

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