膝蓋肌腱炎
好發族群
常發生在四十歲以下的年輕人，通常是在運動之後，特別是跳躍運動或是有不規律的運動習慣老年人也可能是因為舉起較重的物品而拉傷或是改變運動的程度而引起疼痛。
成因
它是由於過度使用或負荷而造成，包括股四頭肌腱及髕骨韌帶,常被誤診為膝關節炎，影響的部位位於股四頭肌腱在膝蓋骨上緣附著處(股四頭肌腱炎)，或是髕骨 韌帶附在膝蓋骨的下緣以及在脛骨結節的附著處(髕骨韌帶)。較嚴重者可能會出現鈣化，此症之特徵是膝蓋前面發生疼痛，通常出現在運動之後。有些人是在坐 久、蹲久或跪久了之後才感到疼痛。當然上下樓梯、跑步及跳躍也會使疼痛加劇。
治療方式
治療方式
治療的第一步是休息，同時要避免會使症狀加劇的運動或動作。在急性期使用冰敷，在運動前使用熱敷，運動後使用冰敷可能會有幫忙。有時可以使用護膝，有時也 可以服用抗發炎的藥物以減輕疼痛。但是應避免使用類固醇做局部注射，以免造成肌腱或韌帶斷裂。第二步是恢復正常的關節活動，並且做增強肌肉力量的動作訓 練，同時可以接受超音波或熱療，也可以使用加壓式的護膝(即中央露空出膝蓋骨，而將壓力置於髕韌帶的那一種護膝)。如果不接受治療將來可能引發四頭肌肌腱 斷裂或髕韌帶斷裂，或是長期的疼痛無法運動並造成肌肉萎縮。對於保守治療無效的病人，則須進一步評估是否有其他的障礙或手術的必要，骨科震波治療是在體外 施以極大的震波能量來破壞肥厚或鈣化組織，並刺激受損組織的再生，無開刀的風險及癒合期的不便，並可儘早返回工作，只要到治療室內以震波機治療15~25分鐘，治療後便可自行返家。
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